Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 72,38g | Kolh.: 144,50g.
Frukost: Смешанные Орехи, Манник с тыквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Булгур (Вареный), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Middag: Curtis Чай Зеленый, Sweet Queen Пастила с Мармеладом, Жареное Яйцо, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Клементины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Даниловский Хлеб, Кофе. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|