Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 103,59g | Kolh.: 92,04g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Плов, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Zinus Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|