xannochka 's dagbok, 24 dec 21

Предновогодняя тренировка))). Подсели с мужем на алко в маленьких бутылочках по 0.2 (пробнички) - по бокальчику для души, больше бокала не могу выпить. Сосновые ветки вместо елки.

---

1580 kcal

Fett: 108,79g | Prot: 102,98g | Kolh.: 47,30g.   Frukost: Спартак Шоколад 90%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом, Малина (Несладкая, Замороженная), Carlson Рыбий Жир. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bombbar Кокосовая Паста, Капуста Белокочанная. Middag: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...

652 kcal

Träning: Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...