Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1429 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 50,16g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Amêndoas. Lunch: Super Bock Mini, Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas Fritas Caseiras. Middag: Panrico Donuts Classic, Palmier, Pingo Doce Bola de Berlim com Creme, Lidl Royal Cheese. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|