Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
638 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 52,70g | Kolh.: 7,76g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito. Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Molho Vinagrete, Perdigão Linguiça Suína, Bife a Parmegiana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|