Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 64,59g | Kolh.: 162,69g.
Frukost: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bubur Ayam, Sunpride Banana, Kopi Luwak White Koffie Original. Lunch: Tahu Kukus, Tongseng, Sunpride Pisang Single. Middag: Bakso Daging Sapi, Paha Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Chia Seed, Sunpride Banana. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|