Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 74 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
609 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 36,92g | Kolh.: 31,13g.
Frukost: Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Crusti Croc Salzbrezeln, Gemischte Nüsse. Middag: American Style Bacon, Grüne Brechbohnen, Rinderroulade. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|