Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
720 kcal
|
Fett: 27,33g | Prot: 32,56g | Kolh.: 89,81g.
Frukost: Toasted Multigrain Bread, Peanut Butter. Middag: Turkey. Snacks/Annat: Aunt Jemima Original Syrup, Plain French Toast, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted) , Grapefruit (Solids and Liquids, Water Pack, Canned) . mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|