Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2014
|
97,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2014:
|
1698 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 220,40g | Kolh.: 58,44g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Mutant Mutant Whey, Сыр Российский, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" (с Отрубями), Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder - Banana Cream, Кошкинское Творог 0,3%. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|