Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
2165 kcal
|
Fett: 115,14g | Prot: 79,31g | Kolh.: 201,01g.
Frukost: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Vici Сельдь Филе в Масле, Живое Питание Живой Майонез, Сахар. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Суп с Фрикадельками. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Живое Питание Живой Майонез, Рот Фронт Гусиные Лапки, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Vici Сельдь Филе в Масле, Макароны Отварные, Бефстроганов, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|