Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
610 kcal
|
Fett: 4,11g | Prot: 22,24g | Kolh.: 135,95g.
Frukost: Birşah Laktozsuz Süt, Burch Çilekli ve Buğdaylı Gevrek Bruch Gevrek. Lunch: Spagetti. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|