Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1059 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 71,19g | Kolh.: 92,41g.
Frukost: Milka Tender, Ovomaltine Crunchy Biscuit, Dr. Oetker Schoko Muffin, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Kinder Pinguin. Snacks/Annat: Manner Kochschokolade. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|