Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 88,94g | Kolh.: 178,50g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Джанкойское Молоко Йогурт Сладкий Термостатный. Middag: Babyfox Шоколад Молочный, Milky Way Конфета , Лаваш, Сырой Овощ, Куриные Грудки (Жареные), Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Натуральный Сыр. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|