Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2014
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2014:
|
535 kcal
|
Fett: 17,52g | Prot: 11,82g | Kolh.: 83,60g.
Frukost: Água, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Tapioca. Lunch: Ovo Frito. Snacks/Annat: Broa de Fubá, Triunfo Biscoito de Maizena. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
vanessacristina8 's vikthistorik
|