Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 67,77g | Kolh.: 116,37g.
Lunch: Daging Babi Giling, Teman Laut Bakso Ikan, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Sambal Matah, Yun-Yi Tahu Original, Nasi Merah, Petai. Snacks/Annat: Kaldu Ayam. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|