Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
2249 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 162,32g | Kolh.: 208,29g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая, Ашан Киви, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Белая Зимняя Тыква. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%, Клубника, Замороженная Вишня, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Каждый День Курага , Natur Foods Чернослив без Косточек . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr.beautyfox1982 's vikthistorik
|