Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
547 kcal
|
Fett: 22,41g | Prot: 18,46g | Kolh.: 73,47g.
Frukost: Coffee, General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk. Lunch: Soft Boiled Egg, Campbell's Low Fat Cream of Mushroom Soup. Snacks/Annat: Chocolate Covered Caramel with Nuts . mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|