Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
823 kcal
|
Fett: 14,51g | Prot: 39,89g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Fried Egg, Cedea Crab Stick, Sushi, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: Roti, Papaya, Hoka Hoka Bento Takoyaki. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|