Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
771 kcal
|
Fett: 27,06g | Prot: 34,72g | Kolh.: 87,48g.
Frukost: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Избенка Сыр Адыгейский, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Сырники с Манкой, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Middag: Герр Штрудель Штрудель Яблочный, Мандарины. mer...
|
|
293 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
margertann 's vikthistorik
|