Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1422 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 58,45g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Oeuf, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Ananas, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Casino Filet de Merlu Blanc Meunière . Middag: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tomates Cerises, Werther's Original Bonbon Caramel, Lidl Pain de Mie Complet, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|