Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
2120 kcal
|
Fett: 104,11g | Prot: 104,00g | Kolh.: 191,45g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Middag: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Российский, Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Мини. Snacks/Annat: Bezmuki Трюфель, Моя Семья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Табрис Тыквенный Суп. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|