Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1047 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 58,91g | Kolh.: 149,06g.
Lunch: Udang Rebon, Bamboe Bumbu Semur, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Middag: Bamboe Bumbu Semur, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Snacks/Annat: Energen Energen Rasa Vanila, Duku. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devita_armyforbts 's vikthistorik
|