gosinspektor1331 's dagbok, 23 dec 21

К разговору о праздничном столе, он всегда больше для гостей, но с учетом, что бы и мне было что поесть

---

994 kcal

Fett: 34,66g | Prot: 70,85g | Kolh.: 97,91g.   Frukost: Искра Сыр Российский, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Блины на Сыворотке, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Hanna's Farm Черная Смородина. Lunch: Жареное Яйцо, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Barilla Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Ашан Сочень с Творогом, Глобус Цикорий Растворимый. mer...

2437 kcal

Träning: Duscha - 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Эллипсоид - 32 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 38 minuter, Diska - 10 minuter. mer...