Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1985 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 121,32g | Kolh.: 204,23g.
Frukost: アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 麻婆豆腐, 焼き豚, 温野菜, ご飯, 醤油ラーメン. Middag: 業務スーパー 肉団子, 豚肉, 長ねぎ, キャベツ. Snacks/Annat: アーモンド. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|