Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1455 kcal
|
Fett: 88,77g | Prot: 48,11g | Kolh.: 115,18g.
Frukost: Колбаса Краковская, Булочные Вольчека Муравейник , Свиные Ушки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Колбаса Краковская, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Ikea Маффин , Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Свиные Ушки. Middag: Золотая Русь Яблочный Сок, Coca-Cola Кола, Рис Отварной, Банан, Трайфл, Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Колбаса Краковская. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Цырендоржиева Светлана 's vikthistorik
|