Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 101,86g | Kolh.: 130,58g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, 365 Дней Пельмени Семейные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Fish House Кета Филе-Ломтики, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский. Middag: Яблоко, Fitpit Казеиновый Протеин, Чудо Молочный Коктейль Клубника. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Рафаэлло Шоколад. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tosha.rbw 's vikthistorik
|