Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 217,19g | Kolh.: 70,45g.
Lunch: Suco de Laranja Natural, Alface, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Subway Tomate. Middag: Mangas. Snacks/Annat: Suco de Morango, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monesouza390 's vikthistorik
|