Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
915 kcal
|
Fett: 19,13g | Prot: 28,44g | Kolh.: 162,23g.
Frukost: Cafezinho, Hemmer Maionese com Azeitonas Pretas, Pão Francês. Efter frukost: Kim Bolo de Abacaxi. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Efter lunch: Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|