Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
462 kcal
|
Fett: 15,22g | Prot: 41,78g | Kolh.: 38,74g.
Frukost: Ovo (Inteiro). Lunch: Feijão Vermelho, Carne de Peru. Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Feijão Vermelho. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniseclaro 's vikthistorik
|