Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1353 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 52,63g | Kolh.: 107,38g.
Frukost: Чай, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Слобода Масло Подсолнечное, Яичница с Помидорами. Lunch: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Платье в Горошек Сметана 10%, Борщ с Курицей. Middag: Чай, Победа Сыр Брасовский Сметанковый, Сливочное Масло, Песочное Печенье, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красный Лук, Платье в Горошек Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Победа Сыр Брасовский Сметанковый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Путренкова 's vikthistorik
|