Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 57,87g | Kolh.: 130,60g.
Frukost: ВкусВилл Кремчиз, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Окей Кешью Обжаренный, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Роллы. Middag: Сметана 15%, Сыр Гауда, Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|