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生理終了
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45,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 december 2021:
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1402 kcal
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Fett: 38,99g | Prot: 132,12g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: プロテインスムージー. Lunch: 胸肉のつくね, オリーブオイル, パプリカ, 長芋, 卵, きゅうり, 乾燥ゴマ, オクラ（冷凍）, もずく酢, ブロッコリ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Middag: 味の素 オイスターソース, ミツカン 料理酒, ヒガシマル 白だし, 白菜, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, オリーブオイル, 豚ヒレ肉. Snacks/Annat: 明治 オリゴスマート コク深バニラ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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stadig vikt
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