Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1076 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 54,02g | Kolh.: 122,82g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебец. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Круассаны (с Сыром), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Pirkka Appelsiini Täysmehu, Мандарины, Хлебец, Granini Appelsiinimehu . mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KariWest000 's vikthistorik
|