Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
2239 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 126,40g | Kolh.: 309,01g.
Frukost: ご飯, マグロの刺身, 生卵, アミニード, スターバックス カフェラテ, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: フォー, 生春巻き. Middag: ごま油, 鶏がらスープストック, 業務スーパー 肉団子, レタス. Snacks/Annat: アーモンド, 桔梗屋 桔梗信玄餅, グリコ プリッツ 旨サラダ, ローソン スイートポテト. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|