Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
946 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 34,99g | Kolh.: 127,04g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Финский, Смак Хлеб Бородинский, Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Middag: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|