|
21.12.21 идём вниз👌
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1616 kcal
|
Fett: 101,39g | Prot: 88,23g | Kolh.: 91,89g.
Frukost: Чай, Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%. Middag: Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Купаты Боярские. Snacks/Annat: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ремит Грудинка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Coca-Cola Кола Лайт, Престиж Медовик. mer...
|
|
 Kommentarer
Для такого веса у Вас очень маленькая ккал еды. и по БЖУ жиров много белков оч. мало.
21 dec 21 av medlem: Ленусик53
|
Спасибо, постараюсь укладываться
22 dec 21 av medlem: chmonchik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|