Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1229 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 93,68g | Kolh.: 68,01g.
Frukost: Natura Сыр Творожный Легкий, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо. Lunch: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Fish House Крабовые Палочки Имитация, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Middag: Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen_voice 's vikthistorik
|