Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
104,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 27,75g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Coffee. Lunch: Pumpkin Bread, Chili. Middag: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Brown Rice. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|