Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
68,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1262 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 87,36g | Kolh.: 101,09g.
Frukost: Brainberries Fresh Blueberries, Coffee with Cream, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Atlantic Salmon (Farmed) , Cooked Green String Beans (from Fresh). Middag: Noodles & Company Chicken Noodle Soup (Regular). Snacks/Annat: Ritz Whole Wheat Crackers, Hormel Pepperoni 25% Less Fat, Kroger Ranch Sour Cream Dip, Ritz Whole Wheat Crackers, Sea Queen Bay Scallops, Egg. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Staceyfitness1 's vikthistorik
|