Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1464 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 91,79g | Kolh.: 172,34g.
Frukost: Tempe Orek, Tempe Gembus, Lontong Sayur, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Kacang Asin Sangrai Kering, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
srirahayugirl 's vikthistorik
|