Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 61,31g | Prot: 69,39g | Kolh.: 155,05g.
Frukost: Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Telur Dadar. Middag: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir, Ellenka Fiber Creme, TIMURASA Gula Aren, Nescafe Classic. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riris_saga 's vikthistorik
|