|
Кто молодец, я молодец 👏
|
104,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1616 kcal
|
Fett: 101,39g | Prot: 88,23g | Kolh.: 91,89g.
Frukost: Чай, Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%. Middag: Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Купаты Боярские. Snacks/Annat: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ремит Грудинка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Coca-Cola Кола Лайт, Престиж Медовик. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Никто и не сомневался)) 😉
21 dec 21 av medlem: Маня#
|
21 dec 21 av medlem: chmonchik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|