Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 63,08g | Kolh.: 110,29g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Сырники ПП. Lunch: Картофельный Суп. Middag: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Сыр, Борщ со Свининой, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Царь Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Джанкойское Молоко Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|