Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 65,50g | Kolh.: 136,62g.
Frukost: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Squid (Mixed Species) , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Nasi Lemak, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Middag: Apple, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Annat: Monde Pie Bis, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ashitaki Creamy Latte Original. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|