Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 34,07g | Kolh.: 162,89g.
Frukost: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Хлебопек Хлеб Зерновой, Сахар, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Яблоко, Мандарины. Middag: Zentis Марципановый Батончик, Сосиска, Лапша. Snacks/Annat: Roshen Tidbit. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alevtayne 's vikthistorik
|