Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1359 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 84,78g | Kolh.: 113,47g.
Frukost: Магнит Авокадо, Deluxe Бекон, Tastino Хлеб. Lunch: Select & Go Суши 🍣. Middag: Milch-Schnitte Батончик Молочный с Мёдом, Kinder Батончик Kinder Pinguí, Krahulik Мясо Копчёное ( Pršut Pečené ), Tastino Хлеб , Alesto Фундук, Alesto Кешью. Snacks/Annat: One Day More Мюсли Čokoládové, Малина, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Corny Батончик со Злаками Карамель. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|