|
64.35 kg
|
64,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
956 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 43,98g | Kolh.: 95,15g.
Frukost: Kiranti Kiranti Original, Sate Ayam. Lunch: Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Otak-Otak, Nasi Putih. Middag: Lele Goreng. Snacks/Annat: Lapis Legit. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|