Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
649 kcal
|
Fett: 22,93g | Prot: 38,51g | Kolh.: 70,88g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife NRG. Lunch: Sosis Ayam, Tempe Goreng, Tahu Susu, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayora Zuperrr Keju Susu. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|