Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
598 kcal
|
Fett: 19,92g | Prot: 19,60g | Kolh.: 91,40g.
Lunch: Roti, Bakpao, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Middag: Seblak. Snacks/Annat: Aice Es Krim Susu Telur. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmimaahira23 's vikthistorik
|