Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2014
|
54,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2014:
|
1108 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 118,29g | Kolh.: 69,18g.
Frukost: Русский Холод Мороженое Монарх. Lunch: Danone Творожный с Грушей и Бананом, Треска Отварная. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Quattro . Snacks/Annat: Активия Творожная Натуральная. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|